במהלך השליש השני והשלישי של ההריון, אתה עלול למצוא את עצמך במצבים כאשר הבטן מתהדקת קצת ונעשה די למגע, ואז הופך להיות נורמלי שוב. אתה חווה פרקים אלה בשל התכווצות שרירי הרחם - הם מכונים Braxton היקס התכווצויות.
כמה נשים חווים התכווצויות קלות, בעוד שאחרים חווים התכווצויות חזקות יותר. התכווצות זו מתחילה בדרך כלל כאשר אתה מזין את 20ה שבוע של הריון, אבל הם הופכים תכופים יותר כאשר אתה בין 28ה ו -30ה שבוע של הריון.
מה ברקסטון היקס ב 30 שבועות מרגיש?
Braxton Hicks בשלב זה עשוי להימשך בכל מקום בין 30 שניות לשתי דקות. אלה לא התכווצויות בפועל שמגיעים עם קצת כאב ועלייה בעוצמה. צירים ברקסטון היקס מגיעים עם כאב מינימלי ואין חיזוי. יש נשים שחוות רק תחושה של הידוק בבטן התחתונה ולא שום דבר אחר. בעוד כמה נשים אחרות מתארות התכווצויות אלה כמו כאבי מחזור.
איך אמהות לתאר את זה?
"בהריון הראשון שלי לא הבחנתי בשום הצטמקות, עם ההיריון השני שלי התחלתי לחוות אותם מאז 30 שבועות, הצירים האלה די אינטנסיביים בשבילי, ולעתים קרובות נדמה לי שהריאות שלי נמעכות. לא יכול אפילו לדחוף את האצבע לתוך הבטן שלי. "
"אני עכשיו בהריון של 30 שבועות, ואני חוזרת וכאבי צד כמעט כל הזמן, מעירים אותי באמצע הלילה, בדרך כלל אני לא מרגישה הרבה כאב אבל הלחץ חזק כל כך שזה גורם לי להתכופף קדימה קצת, זה הופך להיות נורמלי כשאני מסתובב קצת ".
"אני ב 30 שליה שבוע של הריון ולחוות לחץ רציני על הבטן התחתונה שלי. הבטן שלי קשה מאוד, ואני אפילו מרגיש כאב חד לפעמים. הליכה קלה עוזרת לי למצוא קצת הקלה. מצאתי גם שזה עוזר כשאני שוכבת עם הרגליים מורם קצת. "
זה יכול להיות עבודה מוקדמת?
הדאגה הנפוצה ביותר עבור נשים אשר חווים Braxton Hicks ב 30 שבועות היא מה לעשות אם זה התכווצות העבודה מוקדם. זה נכון כי עבודה מוקדמת נמשכת כמה ימים ובדרך כלל את החלק הארוך ביותר של תהליך הלידה, אבל Braxton היקס אין שום קשר עם העבודה מוקדם. אם התכווצויות הרחם שלך נובעות מעבודה מוקדמת, תיתקל בבעיות הבאות.
- הצירים יהיו קלים ולא יחזיקו מעמד יותר מ -30-45 שניות.
- תוכל לדבר בזמן שיש את הצירים.
- תהיה מידה של עקביות עם התכווצויות אלה והם עשויים להיות 5 עד 20 דקות זה מזה.
כאשר אתה נכנס לעבודה מוקדם, צוואר הרחם שלך מרחיב ל 1.2 אינץ '. אתה יכול להישאר בעבודה מוקדמת במשך שעות רבות אם זה ההריון הראשון שלך. צוואר הרחם לא יכול להרחיב את זה גם. אתה יכול למהר לבית החולים עקב התכווצויות, אבל הרופא שלך ישלח לך בחזרה ולבקש ממך לחכות עד עבודה פעיל מתחיל.
מה על טרום העבודה?
צירים ברקסטון היקס הופכים קצביים יותר כאשר אתה נכנס לשלב העבודה מראש, כל 10 עד 20 דקות. אם אתה מרגיש לא נוח בגלל הידוק הרחם שלך, זה יהיה קצת קשה לך לספר את ההבדל בין טרום העבודה ועבודה מוקדמת. הרופא שלך יבצע בדיקה ויאשר.
מה אתה יכול לעשות כדי להקל על זה?
Braxton Hicks ב 30 שבועות עלול להיות קצת לא נוח, אבל אתה בדרך כלל לא צריך שום טיפול. פשוט לקחת אותם כמו התכווצות בפועל תרגול נשימה טכניקות שיגיעו שימושי ברגע שאתה בעבודה. נסה לנשום ארוך ואטי כאשר יש לך התכווצות Braxton היקס. שנה את המיקום שלך אם אתה פעיל, לאכול משהו, או לשתות כוס מים כדי להקל על הצירים שלך.
הנה כמה צעדים אחרים שיש לנקוט כאשר אתה נתקל ברקסטון היקס התכווצויות:
- לצאת להליכה: אם אתה מרגיש אי נוחות כאשר יש התכווצות, לקום ולהתחיל ללכת. אם אתה הולך כאשר יש לך את contractions, לשבת קצת.
- להירגע: אל תילחץ. זה נורמלי יש התכווצויות אלה. לוקח אמבטיה במשך כחצי שעה או מקבל עיסוי גם לעזור להירגע את העצבים. האזנה למוסיקה, קריאה וננומה עשויה גם היא לפעול.
- הכר את הגורמים המפעילים שלך: אמנם זה די נורמלי וטבעי יש בריקסטון היקס התכווצויות, ייתכן שתבחין כי פעילויות מסוימות להפעיל את הצירים האלה. חלק מהנשים חוו את הצירים האלה לאחר האימון, בעוד שאחרים סובלים מהם לאחר קיום יחסי מין. ייתכן גם כי התכווצויות אלה עקב התייבשות. היכרות עם הגורמים המפעילים שלך תעזור לך לנהל את הדברים בצורה טובה יותר.
מתי להתקשר לרופא?
כאמור, זה נורמלי למדי יש Braxton היקס ב 30 שבועות. עדיין, ייתכן שתרצה לדבר עם הרופא שלך אם אתה חווה אי נוחות רצינית. זה גם רעיון טוב לדבר עם הרופא שלך אם אתה נתקל התכווצויות כאשר אתה פחות מ 37 שבועות בהריון. הקפד לפנות לרופא אם הצירים שלך להתרחש במרווחי זמן קבועים הם 10 דקות זה מזה. אתה צריך גם לקבל טיפול רפואי אם:
- יש לך יותר מחמש צירים בשעה.
- יש לך כאב או הידוק הבטן התחתונה.
- אתם חווים לחץ בנרתיק או באגן.
- אתה רואה דימום בנרתיק.
- אתם מבחינים בהפרשות בנרתיק.
- יש לך סימפטומים דמויי שפעת כגון הקאות, בחילה או שלשולים.
